Mijn verhaal. Op de andere kant van de weg....

Mijn depressie was een dieptepunt, ik heb er veel van geleerd, ik voel me eigenlijk sterker.

In 2009 heb ik een zelfmoordpoging ondernomen. Ik was helemaal radeloos en sliep bijna niet. Ik kreeg geen opdrachten meer als freelancer, ook omdat ik me niet meer goed kon presenteren en niet meer creatief kon denken. Alle contacten had ik zo'n beetje verbroken door nergens meer langs te gaan en de telefoon niet meer op te nemen.

Die ene dag reed ik in de auto en besloot ik om er een eind aan te maken. Ik had geen zin meer in het leven. Ik zag een paar zware auto's aankomen en draaide de andere kant van de weg op, zodat ik geramd ging worden. Op het allerlaatste moment werd ik bang en stuurde ik weer terug. Ik dacht aan mijn moeder en mijn zus, die ik niet meer had gezien maar die mij toch wel probeerden te bellen. Toen ik thuiskwam, heb ik mijn zus gebeld, gewoon om haar even te horen, ik heb niks gezegd over mijn plannen. De tijd erna moest ik elke ochtend weer denken aan doodgaan en hoe dit te doen. Ik werkte niet meer, lag dagenlang in bed en keek veel TV of ik ging lezen. Als ik maar afleiding had.

Therapie

Ik kreeg een steeds sterker verlangen om weg te gaan. In paniek heb ik een centrum opgebeld en gevraagd om een soort opname of directe behandeling.  Ik kon erheen gaan maar ik was afwezig, kon bijna niet meer praten, voelde bijna niets meer en kon niet meer, ook niet meer huilen. Ik vertelde dat toch bang was om alleen dood te gaan. Ik zou het liefst een lekker pilletje krijgen, wegdromen enzo.
Ik schaamde me enorm voor mezelf, ik verzorgde mezelf niet meer goed. Ik kreeg een berg medicatie en gesprekstechniek, of behandeling cognitief of een soort gedragstherapie. De medicijnen zorgden ervoor dat ik erg veel ging slapen, het dwalen in mijn gedachten stopte. ik voelde me wel steeds meer verlamd.

Na jaren heb ik de medicatie afgebouwd en ben aan de slag gegaan met meditatie, beweging en een andere levensstijl. ik heb lang moeten wachten voordat ik kon herstellen. het leek alsof ik totaal was uitgeput. ik heb veel bijwerkingen gehad van de medicatie en zou dat nu anders doen. uiteindelijk voel ik me sterker dan voorheen. ik kom wat meer voor mezelf op. ik sta vroeger op. ik kijk minder tv. het is de stijl van leven die veranderd is.